Descargar Mil Ochenta y Ocho Ejercicios en Circuito en PDF de Varios Autores

Descargar Mil Ochenta y Ocho Ejercicios en Circuito en PDF de Varios Autores año 2006

Ficha completa del libro

 

  • Nombre del libro: Mil Ochenta y Ocho Ejercicios en Circuito
  • Autor del libroVarios Autores
  • Fecha de publicación: 6/4/2006
  • EditorialPAIDOTRIBO
  • IdiomaEspañol
  • Género o ColecciónDeportes y juegos
  • ISBN: 9788480190206
  • Valoración del libro: 4.24 de un máximo de 5
  • Votos: 171
  • Autor(a) de la reseña: Paulina Rojas
  • Fecha: 29/8/2018
  • Valorado con una puntuación de 4.98 de un máximo de 5
  • Páginas del PDF: 314
  • Incluye un resumen PDF de 35 páginas
  • Encuadernación: Tapa Blanda
  • Descripción o resumen: De forma general, y de acuerdo con la denominación adaptada, trabajo en circuito significa "un trabajo realizado de una forma continua de ejercicios que se suceden uno detrás de otro, atendiendo a unas técnicas propias de ejecución. Presentan un principio y un final bien definidos y también un orden de ejecución preciso y determinado". Dividido en dos partes claramente diferenciadas, la primera de ellas es una aproximación teórica al entrenamiento en circuito y en la que contempla: Historia, definición, variables del trabajo en circuito, principios, métodos, características y conclusiones. En lo segundo, eminentemente práctica, presenta los 1088 ejercicios enfocados a trabajar distintas partes corporales: tronco, piernas y brazos; las cualidades físicas: flexibilidad, resistencia, fuerza, velocidad, coordinación, equilibrio; también presenta ejercicios con material convencional: banco sueco, balón medicinal, espalderas, picas, cuerda, y con material recuperable: sillas, cortinas, piedras, neumáticos, árboles, vallas; circuitos diseñados para realizar en instalaciones urbanas y rurales y circuitos orientados a entrenar habilidades deportivas concretas: fútbol, voleibol, balonmano, baloncesto, etc. Cada circuito destaca los objetivos a alcanzar y la distribución.
  • Otros formatos de descarga disponibles: WORD - EPUB - TXT - DOC - PDF. Compresión disponible XZ - TZ - ZIP - ARJ - RAR
  • Servidores habilitados: MEGA - SendSpace - Dropbox - Google Drive - Mediafire - Torrent
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