Descargar Gap Gluteos Abdominales y Piernas (2ª Ed.) en PDF de Julio Dieguez Papi

Descargar Gap Gluteos Abdominales y Piernas (2ª Ed.) en PDF de Julio Dieguez Papi año 2014

Ficha completa del libro

 

  • Nombre del libro: Gap Gluteos Abdominales y Piernas (2ª Ed.)
  • Autor del libroJulio Dieguez Papi
  • Fecha de publicación: 14/8/2014
  • EditorialINDE PUBLICACIONES
  • IdiomaEspañol
  • Género o ColecciónDeportes y juegos
  • ISBN: 9788497293471
  • Valoración del libro: 4.29 de un máximo de 5
  • Votos: 192
  • Autor(a) de la reseña: Issa Ruiz Ruiz
  • Fecha: 16/7/2018
  • Valorado con una puntuación de 4.73 de un máximo de 5
  • Páginas del PDF: 162
  • Incluye un resumen PDF de 19 páginas
  • Encuadernación: Tapa Blanda
  • Descripción o resumen: GAP significa “Glúteos, abdominales y piernas”. Es un Manual que propone las líneas de actuación eficaces para el entrenamiento de tonificación en sesiones colectivas. Los conceptos, sistemas y técnicas pueden ser aplicados además en entrenamientos personales más individualizados. Significa también actividad colectiva a ritmo de música; tonificación, definición, fortalecimiento de la postura… En este libro se pueden encontrar un sinfín de claves de aplicación a los programas de ejercicios. Entrenamiento colectivo, metodología, clasificaciones de ejercicios, y más de 100 fotos y cuadros explicativos. El libro se divide en tres partes. Al principio del mismo se desarrollan las bases teórico-prácticas del método específico de GAP, aplicado en Italia por la Federación Italiana de Fitness. Se prosigue con un rico glosario de ejercicios y secuencias lógicas de entrenamiento, fácilmente aplicables al entrenamiento en sala colectiva o individualizado. Ejercicios para glúteos, aductores, abductores, abdominales, y de flexibilidad, con sus correspondientes fotos, cuadros, diagramas y fichas. En último lugar, se presenta un vocabulario técnico específico; un “diccionario temático” ideal para el practicante. En definitiva, un completo libro sobre un modo de entender el entrenamiento colectivo. GAP, la gimnasia para glúteos, abdominales y piernas, servida con la mayor garantía de éxito y eficacia, por uno de los profesionales más representativos del fitness español.
  • Otros formatos de descarga disponibles: TXT - EPUB - DOC - TCR - CSV - PDF - WORD. Compresión disponible RAR - CPIO - ZIP - TAR.7Z
  • Servidores habilitados: Google Drive - ADrive - MyUpload - Gett - MEGA - Dropbox - Torrent - Mediafire - JustBeamit
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