Descargar El Libro Completo de los Abdominales en PDF de Kurt Brundgart

Descargar El Libro Completo de los Abdominales en PDF de Kurt Brundgart año 2008

Ficha completa del libro

 

  • Nombre del libro: El Libro Completo de los Abdominales
  • Autor del libroKurt Brundgart
  • Fecha de publicación: 13/6/2008
  • EditorialPAIDOTRIBO
  • IdiomaEspañol
  • Género o ColecciónDeportes y juegos
  • ISBN: 9788480197212
  • Valoración del libro: 4.92 de un máximo de 5
  • Votos: 198
  • Autor(a) de la reseña: Dídac Quintero
  • Fecha: 23/6/2018
  • Valorado con una puntuación de 4.6 de un máximo de 5
  • Páginas del PDF: 280
  • Incluye un resumen PDF de 32 páginas
  • Encuadernación: Tapa Blanda
  • Descripción o resumen: Cualquiera que se dedique a la gimnasia sabe que los ejercicios de abdominales han dejado atrás a las clásicas abdominales de toda la vida. Toda una nueva generación de ejercicios y aparatos, ideados para el rendimiento máximo, han llevado el desarrollo de los abdominales a unos niveles de sofisticación y tonificación que todo el mundo desea para su cuerpo. Pero... ¿cómo agrupar los ejercicios en una sesión para las necesidades y estado anímico de cada cuál? El Libro completo de los abdominales lo explica: - El primer libro de abdominales para todo el mundo, desde los principiantes hasta los profesionales del fitness - Más de 100 ejercicios, desde flexiones y levantamientos hasta las últimas técnicas -como el sacacorchos y las elevaciones de rodillas estando colgado-, extraídos de diversas fuentes entre las que figuran gimnasios, yoga y artes marciales. - Incluye el sistema quince minutos al día para unos abdominales perfectos que en seis meses transforma un estómago no desarrollado en otro en el que se marcan todos los músculos. - Decenas de combinaciones nuevas y favoritas de los entrenadores y culturistas más famosos. - Cómo convertirse en entrenador de uno mismo y preparar las sesiones. - Información actualizada sobre dietas y nutrición, incluyendo un modelo para maximizar el rendimiento de la unión entre dieta y ejercicios.
  • Otros formatos de descarga disponibles: EPUB - TXT - DOC - BMP - PDF - WORD. Compresión disponible RAR - DEB - ZIP
  • Servidores habilitados: Torrent - Dropbox - Uploaded - MEGA - Mediafire - Google Drive - SendGB
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