Descargar El Arte de Vinyasa: Despertar el Cuerpo y la Mente a Traves de la Practica del Ashtanga Yoga en PDF de Richard Freeman

Descargar El Arte de Vinyasa: Despertar el Cuerpo y la Mente a Traves de la Practica del Ashtanga Yoga en PDF de Richard Freeman año 2018

Ficha completa del libro

 

  • Nombre del libro: El Arte de Vinyasa: Despertar el Cuerpo y la Mente a Traves de la Practica del Ashtanga Yoga
  • Autor del libroRichard Freeman
  • Fecha de publicación: 31/3/2018
  • EditorialKAIROS
  • IdiomaEspañol
  • Género o ColecciónDeportes y juegos
  • ISBN: 9788499886169
  • Valoración del libro: 4.91 de un máximo de 5
  • Votos: 40
  • Autor(a) de la reseña: Engracia González Martínez
  • Fecha: 9/7/2018
  • Valorado con una puntuación de 4.74 de un máximo de 5
  • Páginas del PDF: 368
  • Incluye un resumen PDF de 42 páginas
  • Encuadernación: Tapa Blanda
  • Descripción o resumen: El Arte de Vinyasa es una guía esencial para practicar el yoga como meditación en movimiento. Richard Freeman y Mary Taylor presentan un abordaje novedoso del Ashtanga Yoga, basado en las formas más sutiles de la práctica. De esta forma, el yoga (y en particular el Vinyasa, o la conversación entre los opuestos complementarios) conduce a un despertar profundo. Mientras que, por lo general, el Ashtanga Yoga se realiza a través de una secuencia fija de posturas, este libro articula estos mismos movimientos y posturas en relación a su forma: posturas de pie, flexiones hacia adelante, extensiones hacia atrás, torsiones, posturas de equilibrio y posturas de cierre. La alineación, la anatomía y la imaginación son las joyas que enhebran elāsana, que revela la experiencia directa de la naturaleza, tanto del cuerpo como de la mente. Con calidez, humor y sabiduría, Freeman y Taylor proveen los fundamentos para establecer una práctica de yoga arraigada en lo profundo y que se extiende mucho más allá de la esterilla, para tocar la médula de nuestra vida.1. Una excepcional guía para la práctica del Ashtanga Yoga. 2. Con más de 50 ilustraciones.3. Particular énfasis en las secuencias de movimientos y la dimensión meditativa del yoga.«Este texto confirma que el yoga es un camino espiritual y que el cuerpo no puede...
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