Descargar Programas para Desarrollar la Zona Media (Core) en PDF de Jeffrey M. Willardson

Descargar Programas para Desarrollar la Zona Media (Core) en PDF de Jeffrey M. Willardson año 2015

Ficha completa del libro

 

  • Nombre del libro: Programas para Desarrollar la Zona Media (Core)
  • Autor del libroJeffrey M. Willardson
  • Fecha de publicación: 8/7/2015
  • EditorialTUTOR
  • IdiomaEspañol
  • Género o ColecciónDeportes y juegos
  • ISBN: 9788479029814
  • Valoración del libro: 4.17 de un máximo de 5
  • Votos: 79
  • Autor(a) de la reseña: Naomí Rojo
  • Fecha: 5/7/2018
  • Valorado con una puntuación de 4.67 de un máximo de 5
  • Páginas del PDF: 240
  • Incluye un resumen PDF de 25 páginas
  • Encuadernación: Tapa Blanda
  • Descripción o resumen: Los deportistas de élite se enorgullecen de su forma física y de su fuerza. No hay más que ver sus piernas musculosas o sus brazos bien definidos. No obstante, tanto si son conocidos por su potente swing de golf como por sus altos porcentajes de tiro en baloncesto, los mejores deportistas tienen todos algo en común: una fuerte y bien acondicionada zona media (también denominada core o segmento somático central). La organización mundial puntera en el campo del acondicionamiento deportivo, la National Strength and Conditioning Association (NSCA), presenta en este libro la mayor compilación acreditada de conocimientos sobre el fortalecimiento de la zona media para potenciar el rendimiento deportivo. Con colaboraciones de 17 de los nombres más destacados del entrenamiento, el acondicionamiento y las ciencias del deporte, Programas para desarrollar la zona media (core) incluye: • 73 de los ejercicios más efectivos, • herramientas de evaluación de base científica, • programas específicos para 11 deportes con tablas organizadas con variables, y • consejos expertos para desarrollar un programa personalizado para el core. La NSCA es la fuente de conocimientos y pautas de entrenamiento más fiable del mundo para entrenadores y deportistas. Proporciona un vínculo fundamental entre el laboratorio y el campo de juego.
  • Otros formatos de descarga disponibles: WORD - EPUB - PDF - TXT - DOC. Compresión disponible ARJ - RAR - TAR.GZ - IMG - ZIP
  • Servidores habilitados: Dropbox - Send U It - Google Drive - Mediafire - Torrent - MEGA - FileServe - 4Shared
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