Descargar Metodo Hanson de Entrenamiento para Maraton: Un Metodo Transgresor para Correr tu Maraton mas Rapido en PDF de Luke Humphrey

Descargar Metodo Hanson de Entrenamiento para Maraton: Un Metodo Transgresor para Correr tu Maraton mas Rapido en PDF de Luke Humphrey año 2015

Ficha completa del libro

 

  • Nombre del libro: Metodo Hanson de Entrenamiento para Maraton: Un Metodo Transgresor para Correr tu Maraton mas Rapido
  • Autor del libroLuke Humphrey
  • Fecha de publicación: 8/11/2015
  • EditorialPAIDOTRIBO
  • IdiomaEspañol
  • Género o ColecciónDeportes y juegos
  • ISBN: 9788499105581
  • Valoración del libro: 4.23 de un máximo de 5
  • Votos: 166
  • Autor(a) de la reseña: Jerónimo Alarcon
  • Fecha: 31/7/2018
  • Valorado con una puntuación de 4.69 de un máximo de 5
  • Páginas del PDF: 256
  • Incluye un resumen PDF de 23 páginas
  • Encuadernación: Tapa Blanda
  • Descripción o resumen: El PROYECTO HANSON-BROOKS DE CORREDORES DE FONDO ha barrido el panorama del atletismo de EE.UU. como un huracán, convirtiéndose su grupo en uno de los equipos de atletismo de mayor éxito. Proyecto conocido por su talento irreverente y por una carrera larga de 25,6 kilómetros muy poco convencionales, los miembros de este equipo han subido al podio en los maratones más grandes de Estados Unidos y han accedido al equipo olímpico estadounidense. Ahora puedes aprender los secretos de este equipo y rendir a ritmo de récord personal en tu próximo maratón. Por medio de la combinación de ciencia y práctica, el Método Hanson de entrenamiento para Maratón se inicia teniendo tu meta en mente y preparando el cuerpo para los duros kilómetros finales de un maratón, todo ello mediante: ? Carreras largas de menor kilometraje que dan prioridad a la calidad sobre la cantidad. ? Sesiones de velocidad, sesiones de fuerza y carreras cronometradas centradas en conseguir el ritmo marcado. ? Pautas cruciales para la nutrición e hidratación con el fin de no tocar techo durante el maratón. ? Planes detallados de entrenamiento para corredores principiantes y de nivel avanzando. Los entrenadores Keith y Kevin Hanson rompen con las viejas reglas y se adentran en terreno desconocido, eso sí, combinando ciencia y estrategia...
  • Otros formatos de descarga disponibles: DOC - PDF - MobiPocket - WORD - DOCX - TXT - HTML - EPUB - FB2. Compresión disponible LHA - RAR - ZIP
  • Servidores habilitados: Dropbox - ADrive - Google Drive - MyUpload - Mediafire - Torrent - MEGA - Uploaded
Votar:

Otros libros de la editorial PAIDOTRIBO

Otros libros del género o colección Deportes y juegos

Otros libros en el idioma Español

Otros libros del autor Luke Humphrey