Descargar Entrenamiento Funcional para Ciclistas en PDF de Bjorn Kafka

Descargar Entrenamiento Funcional para Ciclistas en PDF de Bjorn Kafka año 2014

Ficha completa del libro

 

  • Nombre del libro: Entrenamiento Funcional para Ciclistas
  • Autor del libroBjorn Kafka
  • Fecha de publicación: 25/3/2014
  • EditorialTUTOR
  • IdiomaEspañol
  • Género o ColecciónDeportes y juegos
  • ISBN: 9788479029661
  • Valoración del libro: 3.95 de un máximo de 5
  • Votos: 124
  • Autor(a) de la reseña: Cristina Ramirez
  • Fecha: 24/8/2018
  • Valorado con una puntuación de 4.13 de un máximo de 5
  • Páginas del PDF: 160
  • Incluye un resumen PDF de 16 páginas
  • Encuadernación: Tapa Dura
  • Descripción o resumen: El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento de la fuerza, que integra todos los aspectos del movimiento humano y se realiza sin máquinas de musculación. Entrenamiento funcional para ciclistas presenta ejercicios diseñados específicamente hacia un objetivo concreto y planes de entrenamiento con los que se conseguirán resultados sorprendentes en la forma física del ciclista. Este nuevo enfoque trabaja los puntos débiles, refuerza la estabilidad del tronco e incrementa la fuerza y coordinación muscular. De este modo, combinando estos ejercicios con el entrenamiento en la bicicleta, se abren nuevos horizontes de mejora del rendimiento. Los ejercicios logran: - Una gran eficacia mediante el adecuado trabajo muscular - Una estructuración sencilla del entrenamiento de la fuerza con posibilidades flexibles de aplicación - La utilización de escasos aparatos técnicos auxiliares Björn Kafka, exciclista de alto nivel y experto en entrenamiento, y el fisioterapeuta y profesor universitario Olaf Jenewein explican este tipo de entrenamiento y presentan unos elaborados y efectivos ejercicios.
  • Otros formatos de descarga disponibles: TXT - WORD - PDF - EPUB - DOC. Compresión disponible RAR - ZIP - AZW3 - ALZ
  • Servidores habilitados: MEGA - Dropbox - Torrent - Mediafire - Google Drive
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