Descargar Entrenamiento Funcional para Ciclistas en PDF de Bjorn Kafka

Ficha completa del libro

• Nombre del libro: Entrenamiento Funcional para Ciclistas
• Autor del libro: Bjorn Kafka
• Fecha de publicación: 25/3/2014
• Editorial: TUTOR
• Idioma: Español
• Género o Colección: Deportes y juegos
• ISBN: 9788479029661
• Valoración del libro: 3.95 de un máximo de 5
• Votos: 124
• Autor(a) de la reseña: Cristina Ramirez
• Fecha: 24/8/2018
• Valorado con una puntuación de 4.13 de un máximo de 5
• Páginas del PDF: 160
• Incluye un resumen PDF de 16 páginas
• Encuadernación: Tapa Dura
• Descripción o resumen: El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento de la fuerza, que integra todos los aspectos del movimiento humano y se realiza sin máquinas de musculación. Entrenamiento funcional para ciclistas presenta ejercicios diseñados específicamente hacia un objetivo concreto y planes de entrenamiento con los que se conseguirán resultados sorprendentes en la forma física del ciclista. Este nuevo enfoque trabaja los puntos débiles, refuerza la estabilidad del tronco e incrementa la fuerza y coordinación muscular. De este modo, combinando estos ejercicios con el entrenamiento en la bicicleta, se abren nuevos horizontes de mejora del rendimiento. Los ejercicios logran: - Una gran eficacia mediante el adecuado trabajo muscular - Una estructuración sencilla del entrenamiento de la fuerza con posibilidades flexibles de aplicación - La utilización de escasos aparatos técnicos auxiliares Björn Kafka, exciclista de alto nivel y experto en entrenamiento, y el fisioterapeuta y profesor universitario Olaf Jenewein explican este tipo de entrenamiento y presentan unos elaborados y efectivos ejercicios.
• Otros formatos de descarga disponibles: TXT - WORD - PDF - EPUB - DOC. Compresión disponible RAR - ZIP - AZW3 - ALZ
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