Descargar Entrenamiento con Ketlebell en PDF de Dave Randolph

Ficha completa del libro

• Nombre del libro: Entrenamiento con Ketlebell
• Autor del libro: Dave Randolph
• Fecha de publicación: 27/7/2012
• Editorial: PAIDOTRIBO
• Idioma: Español
• Género o Colección: Deportes y juegos
• ISBN: 9788499101927
• Valoración del libro: 4.01 de un máximo de 5
• Votos: 185
• Autor(a) de la reseña: Mario Pineda
• Fecha: 22/8/2018
• Valorado con una puntuación de 4.7 de un máximo de 5
• Páginas del PDF: 236
• Incluye un resumen PDF de 24 páginas
• Encuadernación: Tapa Blanda
• Descripción o resumen: Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo. Entrenamiento con kettlebell le enseñará cómo hacer levantamientos básicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y cómo convertir su entrenamiento actual en un programa dinámico para conseguir fuerza y potencia. Con más de 300 fotografías que muestran los ejercicios paso a paso podrá conseguir: - Quemar grasa y construir músculo - Mejorar el equilibrio y la coordinación -Aumentar la velocidad de los pies y de las manos - Optimizar el rendimiento deportivo - Incrementar la resistencia y la fuerza corporal
• Otros formatos de descarga disponibles: TXTz - WORD - TXT - PDF - DOC - EPUB - PPTX. Compresión disponible ZIP - TBZ - RAR - ALZ - LZ
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