Descargar Pilates en PDF de Lynne Robinson

Descargar Pilates en PDF de Lynne Robinson año 2012

Ficha completa del libro

 

  • Nombre del libro: Pilates
  • Autor del libroLynne Robinson
  • Fecha de publicación: 15/10/2012
  • EditorialBLUME
  • IdiomaEspañol
  • Género o ColecciónDeportes y juegos
  • ISBN: 9788480769662
  • Valoración del libro: 4.34 de un máximo de 5
  • Votos: 162
  • Autor(a) de la reseña: Manuela Rodríguez Sánchez
  • Fecha: 6/8/2018
  • Valorado con una puntuación de 4.71 de un máximo de 5
  • Páginas del PDF: 288
  • Incluye un resumen PDF de 29 páginas
  • Encuadernación: Tapa Blanda
  • Descripción o resumen: La guía más completa, más accesible y más didáctica hasta la fecha ya que incorpora los hallazgos relevantes en la investigación médica así como la experiencia directa de los profesores de pilates. Numerosos ejercicios nuevos y sus variantes, nunca antes recogidos en un libro, para todos los niveles: principiante, intermedio y avanzado. La sección referente al programa original sobre colchoneta hace de este libro una lectura obligada para profesores y alumnos de pilates. Diseñado como un manual único, éste es el libro autorizado de pilates más exhaustivo y pone de manifiesto las razones por las que este popular método de ejercicio ha pasado de tener un estatus de culto a convertirse en una parte esencial de nuestro estilo de vida contemporáneo, ya que se puede incorporar con facilidad a la vida cotidiana. El libro parte de los principios que rigen el pilates; sigue la progresión natural de los ejercicios e incluye trabajos de duración variable para que pueda sacar el máximo rendimiento a sus rutinas. Presenta secciones específicas sobre equipamiento como el Reformer, el Cadillac, la Silla y el Barril, así como piezas más económicas tales como los aros de tonificación, las pelotas y los rodillos de espuma que se pueden utilizar fácilmente en casa. Incluye una sección de salud con consejos y ejercicios adecuados, por ejemplo, para los que sufren de osteoartritis, dolor de espalda, lesiones de rodilla y una sección especial sobre ejercicios prenatales y postparto, así como el pilates en el gimnasio, en el lugar de trabajo, en las artes escénicas y en el deporte.
  • Otros formatos de descarga disponibles: DOC - EPUB - WORD - PDF - TXT. Compresión disponible AZW3 - TAR - ZIP - RAR
  • Servidores habilitados: Mediafire - BitShare - FileServe - Google Drive - MEGA - SendGB - Torrent - MyUpload - Dropbox
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