Descargar Entrenamiento apc (Accion Periferica del Corazon) en PDF de Matt Roberts

Descargar Entrenamiento apc (Accion Periferica del Corazon) en PDF de Matt Roberts año 2006

Ficha completa del libro

 

  • Nombre del libro: Entrenamiento apc (Accion Periferica del Corazon)
  • Autor del libroMatt Roberts
  • Fecha de publicación: 2/8/2006
  • EditorialTURSEN-HERMANN BLUME
  • IdiomaEspañol
  • Género o ColecciónDeportes y juegos
  • ISBN: 9788489840676
  • Valoración del libro: 3.93 de un máximo de 5
  • Votos: 93
  • Autor(a) de la reseña: Claudia Angulo
  • Fecha: 26/7/2018
  • Valorado con una puntuación de 4.65 de un máximo de 5
  • Páginas del PDF: 160
  • Incluye un resumen PDF de 17 páginas
  • Encuadernación: Tapa Blanda
  • Descripción o resumen: El método APC (acción periférica del corazón) de Matt Roberts es un nuevo tipo de entrenamiento de resistencia que alterna los ejercicios de la parte superior e inferior del cuerpo en rápidas sucesiones, lo que le proporcionará todos los beneficios de un entrenamiento regular, pero en la mitad de tiempo. Una manera inteligente de compaginar el ejercicio con la ajetreada vida actual. El libro comprende programas para pérdida de peso (sesiones de 20 minutos), tonificación muscular (sesiones de 30 minutos), desarrollo muscular (sesiones de 40 minutos) y resistencia (sesiones de 45 minutos), todos ellos explicados paso a paso y con ejercicios alternativos para hacer en caso de viaje.
  • Otros formatos de descarga disponibles: TXT - PDF - WORD - EPUB - RB - DOC. Compresión disponible RAR - ZIP - CBC
  • Servidores habilitados: Torrent - Dropbox - Google Drive - MEGA - Mediafire
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